noortele naistele...minge gynekoloogi vastuvotule ...ja kui veab siis ta teateb et olete rase..ja juba lapse tervise nimel viskab iga moistlik lapseootel naine sigaretipaki poosasse... jaadavalt..mina isiklikult tegin nii..tee sina samuti..ja sa ei kahetse,olen kindel
Jätsin pärast 40 aastast pidevat tossamist päevapealt maha, sest tahtsin nii (mingit otsest vajadust polnud) ja ilma igasuguse depressiooni või nikotiinitablettideta. Tuleb vaid tahta ja leida endale esimesteks nädalateks piisavat huvitavat tegevust, et poleks aegagi plärule mõelda
45a. tõmmanud,jägan oma mahajätmisekogemust.68 aastast jäin koduseks(pärispensile),kuuaega "popsutasin"edasi ilma allatõmbamata,muidugi tuleb leida muud tegemist ja viinavõtmist vähendasin "miinimumini".Arvan et kodusolles on "natuke"kergem,muidugi internet oli ka abiks?Üle pooleaasta kadus "suitsedamiserefleks"ära.Raske on, tuleb leida omale meelepärasetegevust, JÕUDU MAHAJÄTMISEL.
Ahelsuitsetajat ei peleta vähk ka :) Ise jätsin maha keset kõva stressirohket aega ja ei vajanud mingit arstiabi ega muud tilulilu. Kui iseloom tugev siis saab päevapealt...
tean millest räägid, samalugu... kõva shokis stressirohke olek oli sai päevapealt suitsetamine maha jäetud, nüüd juba üle aasta prii ei suitsu ei alkot. Iseloom peab tõesti tugev olema... teistele jõudu :)
Kasutasin nikotiininätsu, maha jäetud juba mitu aastat. Tuleb lihtsalt järkjärgult suitsust loobuda, samal ajal kasutada nik.nätsu suitsu asemel kui isu tekib
KOMMENTAARID (13)