No minu rahakott on nii õhuke, et seal jääks hiirgi nälga. Aga internerist laadisin video alla mis mulle sobib. Ja olen teinud juba nädal aega trenni kodus. Ja tunnen, et vist on mõni cm kadunud pekki. Enne ei kaalu kui veebruaru kuu lõpus. Siis vaatan kas sellest kõigest on kasu tulnud. Kui onsiis jätkan.
Jõutreeningul glükogeeni? Glükogeeni kasutatakse ikka pikematel pingutustel, on põhi laks ikka kreatiinfosfaadist tulemas. Ja pealegi, kes jõutreeningul siis rasvu põletab?
Ometi üks asjalik jõutreeningu artikkel siin, vaatan kes teinud.?.. Muidugi Janar Rückenberg :-) Soovitan väga ka tema uut raamatut "Sinu parim vorm jõusaalist".
KOMMENTAARID (7)