LISA KOMMENTAAR
25. märts 2015, 08:54
Kaalumahavõtmises on iva tõesti söömises. Mida tugevam trenn, seda enam kipud pärast seda patustama toiduga. Samuti harjub keha koormustega. Ise tegin kaaluvähendamiseks iga nädal ujumist viis korda nädalas kilomeeter + suusatreening sel aastal kui lund oli . Algul asi toimis, nüüd raban ujulas krooli kuus korda nädalas üle kahe kilomeetri korraga ja kui koju jõudes külmkapi kallal tihemini käin , kipub kaal ikka suurenema.
24. märts 2015, 17:25
Kui trenni eesmärgiks on vaid kalorite kulutamine - ehk sööks vähem, polekski vaja spordisaalis sipelda.
KOMMENTAARID (2)