Pea iga terviseraja juurest leiad abivahenditega harjutusplatsi. Kui seda pole, võid kasutada puid, künkaid ja muud, mida loodusel on pakkuda. Harjutused näitab sulle ette MyFitness Eesti personaaltreener Andrei Veis.
Juuli Tervis Plussist saad veel lugeda:
- Virge Naeris leidis julguse loobuda
- Kuidas vältida suvel haigestumist
- Lahingusse helikobakteri vastu
- Rullitades keha vormi
- Triatlon – kolm lapsepõlvest tuttavat ala
- Laktoosi talumatu võlu
- 10 viisi, kuidas armumine sind mõjutab
- „Jäätist söön iga päev!“ tunnistab näitleja Tõnis Niinemets
- Murra stressi nõiaringist välja
- 46 kilo kaotanud mees: „Sport päästis mu elu!“
- 6 sammu ilusate jalgadeni
- Jäised maiused ja tugeva tervise piimad