Kõndimine on jõusaalis rassimisest tõhusam trenn (2)

Tõhus,aga jälgima peab ka seda,mida ja kui suurtes kogustes toituda.Kehakultuur yksi ei aita.Nii,et plaaster suule ja kaloreid põletama.Kusjuures see pole yldse kerge tegevus.Geneetiliselt andekatel on veidi kergam.Ise olen aina 10 kg. yle normi,isegi siis kui sporti tegin ms.tasemel.Iga Jumala hommikul kaaluprobleem.Ykskord sain asja paika,kui oli kihlvadu 5 tonni peale.Raha ei taha ju keegi kaotada,sain tlemuseks 69 kg.Nyyd jälle 8 kympi.