Neli uskumust, mille ülekaaluga kimpus olijad unustada võiksid (6)

Ainevahetust tuksi keerata on lihtne. Tagasi normi aga ei saa kunagi. Üks, kõigile tuttavam näide, alkoholism. Nii, et täisealise treenimine ja toiduga reguleerimine üldjuhul tulu ei too. Õigem oleks lapsele elu algusest saati õpetada füüsilist koormust värskes õhus ja vana head toitumiskava: "hommikusöök söö ise, lõuna jaga sõbraga, õhtusöök jäta vaenlasele"! Kas just vaenlasele, aga hommikusöök on kindlasti päevaenergia alus.

Parim pärl mida olen viimasel ajal näinud: Parima tulemuse saavutad hoopis siis, kui ühendad aeroobse treeningu vastupidavustreeninguga :D :D
Vastupidavustreening ongi aeroobne treening.

Söö vähem, liigu rohkem ja joo puhast vett. Honorari selle ülislajase valemi eest võite kanda Lastefondi.

Sööge soola -sool on tervise alus !

need, kes pidevalt jahuvad nn trennidest, on ikka ajast ja arust pikalt maha jäänud! Kõik võtavad oma enda füüsise seisukohalt, ju muuks neil mõistust ei jätku! mul palju kroonuvendi, kes lihtsalt enam ei saa trenni teha, allah võttis selle võimaluse! Ja pärimuse peale, tuleb meilidele nagu vändra laudu, trennide kohta! ma ei oska muud öelda, kui, et pooletoobiseid meite banankas ikka jätkub!