Kas terve päev toas istumine on tervisele kahjulik? (5)

See on ilm selge,et ei ole hea terve päev toas olla.Aga kui olemegi terve päev kodust ära olnud :kes tööl ja kes koolis või mingil muul põhjusel kusagil mujal mõne ametiga tegelenud.Siis ega tegelikult peale argipäeva tuleks ikkagi teha üks paar tundi uinakut.Kui tunneme et ei jõua millegagi tegeleda,peaksime vahe peal lõõgastuma ja pikali vahel heitma.Sest meie aju ja silmade kui ka organismi töö terves kehas annab meile nii kui nii märku.Üle pingutamine ei ole hea,tuleb teha paar minutit pausi,kuidas kellelegi sobib."Toas istumiseja päeva maha magamisega võib palju olulisi asju tegemata jätta".Jah värske õhk kulub ka ära.