Hea nõu

Professor: D-vitamiini tuleks võtta õhtuti

Silja Paavle, 14. detsember 2017, 14:20

29 KOMMENTAARI

k
kasutaja/ 15. detsember 2017, 11:39
Mina sain peale 3kuud imelikud plekid nahale,nahaarst kehitab õlgu.Sööge terviseks!
k
Kristel/ 14. detsember 2017, 23:28
Võtan juba 3 aastat 12000 ühikut päevas ja näit ei lähe kuidagi üle saja. Härra soovitatud annus on selgelt liiga vähe. Ja fakt, et D-vitamiin ei lase õhtuti uinuda on täiesti õige.
e
E./ 14. detsember 2017, 20:01
Tuleks aga ei tule. Tuleks ja läheks.....
1
100 µg (4000 IU) D-vitamiini / 14. detsember 2017, 19:18
Käige ikka apteegis ka, enne kui kirjutate, et Eestist pole saada ja käite Soomes ostmas!
Parim on D vitamiini võtta koos rasva sisaldavate toiduainetega.
Üldine soovitus on tarvitada ka magneesiumit ning kaltsiumit õhtuti.
See, et D-vitamiin magada ei lase, on inimese oma ettekujutus, kui kusagilt "targast" blogist lugenud.
j
J/ 15. detsember 2017, 20:30
Nagu allpool ühele kasutajale kirjutasin, takistab D-vitamiin melatoniini eritumist. Blogide või Telegrammiga pole siin midagi pistmist.
p
Peep/ 14. detsember 2017, 16:57
Toiduga ja toidulisanditega D-vitamiini puuduse ravimine on kaheldava väärtusega. Miks? Sest mitte Üheski toidus ei esine sellist kogust D-vitamiini, mida pannakse kapslitesse. Kuna looduses ei esine, siis ei ole inimorganism loodud toiduga selliseid koguseid omastama. Suurte koguste kapslite neelamise tagajärgedeks võivad olla ntx seedehäired (kõhukinnisus), magneesiumipuudus, ja jumal teab mis veel. Parim meetod selle vitamiini saamiseks oleks kas päikse käes viibimine või UVB lambi kasutamine.
u
Ursel Soomets ei räägi kusagil suurte annuste võtmisest!/ 14. detsember 2017, 19:41
"Kui palju seda õige võtta oleks? „Täpse vajaliku koguse saab teada vereseerumist,“ märgib ta. Normaalse D-vitamiini taseme korral (75 – 80nmol/l) võiks igapäevane tarvitatav D-vitamiini kogus olla 800 – 1000 IU päevas".
D-vitamiini 1µg=40IU
100 µg = 4000 IU
Mõni küll propageerib ülisuuri annuseid, kas Riina Raudsik ise mitte 200µg ei võtnud - võin eksida. Seda muidugi pole vaja teha.
Vitamiini analüüsi saab igaüks ise anda näiteks Synlabi verevõtu kohas või mujal, kui perearst seda ei määra:
https://synlab.ee/arstile/laboriteatmik/tulemuste-interpretatsioonid/immuunuuringud/vitamiin-d-s-vit...
a
14. detsember 2017, 20:51
Ainult D_vitamiini analüüs maksab üle 8 euro. Miks ta hinnakirjas nii kõrgeks on aetud, on arusaamatu. Selle raha eest saaks terve karbi D-vitamiini pärleid.
D
../ 14. detsember 2017, 15:53
D-vitamiini näit 75, mida siin kirjutajad peavad normaalseks on alumine normaalsuse piir. See näit peaks ikka üle 100 olema ja 10 000iU-d peaks päevas ok olema 1000iU-d ikka vähe.
e
Ei/ 14. detsember 2017, 16:39
Pole küll sellist väidet kuulnud, et peab 100 olema. 50-80 peetakse norm vahemikuks. Liiga palju võtad on peaaegu samad sümptomid mis vitamiini puuduse korral.
i
Infot!/ 14. detsember 2017, 21:40
Alla 25 on raskekujuline vaegus, 25 kuni 50 on vaegus. 50 kuni 75 on kerge vaegus, 75 kuni 100 on normaalne, 100 kuni 175 on optimaalne, üle 250 nmol.l.on üleannus.
m
14. detsember 2017, 15:47
Milleks selline valele teele viiv pilt artikli juures? Neid D-vitamiini pärleid võib päevas võtta max 3 pärlit ja ka seda vahedega, mitte lusikatäis. Mis te tahate inimesi ära mürgitada oma D-vitamiini kogustega.
e
Ei/ 14. detsember 2017, 16:36
Madala D-vitamiini taseme korral tehakse süste kus on 10 000 iud seda, tavalises kapslis on 1000 iud. See oleneb ikka sellest tasemest ja inimesest, mitte, et 3 pärlit max.
k
14. detsember 2017, 20:53
Kui on madal tase siis päevase koguse määrab ära arst, ja minnakse järk-järgult üle väiksemale kogusele. Lusikaga D vitamiini sisse ajada pole soovitanud ükski arst.
d
d vitamin/ 14. detsember 2017, 15:45
võtsin eile 110 000 iu d. 11 kapslit 10 000 iu d. võtke eeskuju1

k
K./ 14. detsember 2017, 15:37
Mina võtan iga päev 10000 IU-d :)
j
J/ 14. detsember 2017, 15:31
D-vitamiini võtmine õhtuti ei lase aga magama jääda, nii et kas ikka on kasulik või? Seepärast tulebki seda hommikuti manustada.
j
juss/ 14. detsember 2017, 17:03
MIks ei lase magama jääda?
1. korda kuulen sellist väidet.
j
J/ 15. detsember 2017, 20:28
Sest D-vitamiin takistab melatoniini eritumist.
Ka beebide puhul öeldakse, et anda kuni kl 12ni, sest muidu ei jää laps õhtul magama.
s
Sama siin./ 14. detsember 2017, 15:24
Soomest tuuakse 4000 iu ja võetakse seda aasta ringi ,1 tilk keele.Kas meil on või miks pole kangemat D vitamiini müügil?
k
K./ 14. detsember 2017, 15:37
Eestis vist kangemat, kui 4000 IU-d ei müüda.
T
./ 14. detsember 2017, 15:51
Telli iHerbist. Hinnad on kordades odavamad kui Euroopas, vitamiinid kvaliteetsed ja kontrollitud. Saadaval on ka 10 000 iu.
Meil võid mitmekümne euro eest osta D vitamiini, milles on 0 ühikut vitamiini. Alles oli teema sellest, inimesed on ilmselt tuhandete eurode eest ostnud ilma igasuguse toimeaineta tablette.
I
---/ 14. detsember 2017, 16:04
Ise olen ka iHerbist tellinud, aga küsimus on, et kust sa tead kui kvaliteetsed ja kontrollitud need vitamiinid seal ikkagi on? Teoorias, ma ka loodan, et on, aga praktikas, mul ei ole mitte ühtegi viisi selles kindel olla.
n
nimi/ 14. detsember 2017, 16:13
Soovitan iHerb.com-ist tellida. Kui esmetellijana sisestada promokoodi lahtrisse IPU595 saab 5% allahindlust.
G
./ 14. detsember 2017, 16:37
Guugeldamine aitab. Kui endale sobiv välja valitud, siis otsin infot antud tootja ja toodete kohta. Ma ei mõtle kasutajate kommentaare vaid pigem tõendatud infot.
Muidugi võib alati mõelda, et purgis on hoopis mingi teine asi ja originaali tootja ei ole asjaga seotud, aga see läheks juba paranoiliseks. Lisaks loodan ma ka pisut sellele, et USAs on kohtusse kaebamine väga levinud ja vaevalt oleks nad suutnud paarkümmend aastat edukalt ilma toimeaineteta vitamiine müüa. Nii nagu eesti apteegid müüvad ja mitte keegi isegi ei nõua oma raha tagasi. Maksta 20...25 eurot 20 jahutableti eest on ikka üle mõistuse. Ma ei kujuta ette, mida ma teeks, kui ostaks apteegist D-vitamiinid, mis sisaldavad vaid kasutut jahu ja mu laps selle tagajärjel nt. rahhiiti haigestub.
t
To 15:24/ 14. detsember 2017, 16:38
On küll müügil. Alles oli artikkel kus reklaamiti neid, ecosh oli firma nimi. Oli ka tilkadega ja kas 3000 või 4000 iud, ei mäleta.
k
kas saab siia kirjutada ka midagi/ 14. detsember 2017, 15:21
küik monu kommentaarid suunatakse modereermisele?
n
nagu alati/ 14. detsember 2017, 15:19
tuleks, oleks , peaks, võiks, otsustage lõpuks ära mis on õige.
o
O/ 14. detsember 2017, 15:16
meie kliimas ja laiuskraadil natuke väheks ei jää kuni 1000ui?