Toitumisnõustajale Teele Tederile. 26. oktoober 2021, 11:15
Jutt pole teaduslik, mingid oma oletused vist. D-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, mis imendub kogu peensoole ulatuses, RESERV LADESTUB maksakoes ja rasvkoes.
Pole üldse tähtis, et igal päeval võtta seda, nagu vesilahustauvaid. Väga imelik on seetõttu lugeda ka juttu, et õhtul rahutust tekitab. Inimesed võivadki oma uinumisraskusi sellega seostada, kui taolist TOITUMISNÕUSTAJA väidet loevad.
See peaks ka ammu teada olema, et paremini imendub rasvase toiduga koos võttes. Imendumine on raskendatud peensoole haiguste korral.
Jah D vitamiinile peab ju reklaami tegema. Mulle tuli mingist Soome firmast terve aasta kogus 35 EUR, kas ma elangi nii kaua, õnneks sain tagasi saata. Ja kust sa Teele Teder ammutad küll seda " tarkust " ?
parim on D - cure 25 . 000 I. E , sest seda võetakse ainult 1kapsel kuus , ühel ja samal kuupäeval (ainult retseptiga ) . Minu teada seda Eestis ei ole . Suure D vitamiini puuduse korral ka 2 korda kuus - talvel . Näiteks alati 1 ja 15 kuupäeval .
meie asukohas võib rahulikult võtta aastaringi 10 tuhat IU päevas .Võtan nii juba aastaid ja midagi ei ole juhtunud ja tase normaalne. D3 -st jutt muidugi.Üleannustamine praktiliselt võimatu.
Kõigil ei imendu ühtmoodi, see peaks tega olema26. oktoober 2021, 11:22
Seedimise omapära, haiguslikud: tsöliaakia, põletikulised soolehaigused, ka vanus ja näiteks maovähendusop.
Sinul võib ka see takistada, et võtad ülisuuri annuseid ja organim on end ära blokeerinud, et hüpervitaminoosi ei tekiks.
Soovituslikud päevaannused on asjalikel lehekülgedel olemas, neid lambist ei võeta.
Kahest parapähklist päevast seleenikogust kohe kindlasti kätte ei saa. Esiteks on parapähklite seleenikogus nii erinev, et seal olevat seleenikogust on keeruline täpselt teada. Teiseks imendub taimedes olevast seleenist meie verre alla poole ja rakkudesse veelgi vähem ning kolmandaks - selleks, et saada 55 mikrogrammi seleeni (mis ei ole piisav päevakogus, vaid absoluutne päevane miinimum ja millest imendub alla poole), on vaja süüa ikka vähemalt pihutäis parapähkleid.
KOMMENTAARID (15)