Hea nõu

Lugu ilmus veebruaris ajakirjas Tiiu

Alternatiivne tee: salvei ja humal pärsivad liigset higistamist 

Irje Karjus, ajakiri Tiiu, 12. mai 2020, 06:49
Foto: Tiina Saidla

Metsamoorina tuntud Irje Karjus jagab teadmisi, kuidas taimede abil tervist turgutada. Seekord annab ta nõu, kuidas toime tulla liigse higistamisega.

Higistamine on keha puhastumise moodus ja võimalus. Kas see on kehaline või hoopis vaimne indikaator ja sümptom, jäägu igaühe enda otsustada. Mõtisklemine ja arusaamine sellest viib taas sammukese iseendale lähemale.

Kui teeme füüsilist tööd ja sporti, liigutame ennast intensiivselt, siis on normaalne, et keha aineringlus kiireneb ja kehavedelikud hakkavad naha kaudu väljapääsu otsima. Ka saunas- ja vanniskäigu loomulik osa on keha puhastumine higistamise kaudu.

Mida aga teha siis, kui higistamist põhjustab ärevus, stress või ka  hormonaalsed muutused?

Edasi lugemiseks: