1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Kas oled vahel tundnud, et pärast toidukorda on raske olla? Tajud, et sööd liiga palju liha ning see võib olla eelmainitud raskustunde põhjuseks? Sul võib olla õigus, sest Tervise Arengu Instituudi uuringute kohaselt söövad eestlased soovitatust ligi kaks korda rohkem liha.

OSALE VÄLJAKUTSES: proovi süüa 22 päeva vaid taimset!

„Hea vein koos hea toiduga heas seltskonnas on üks suurimaid naudinguid elus,“ kirjutab Tallinna vanalinnas asuva kokteilibaari Sessel külalisteraamatus keegi Maria. Ta lööb selle tsitaadiga kui naelapea pihta – Sessel Salong lihtsalt paistab silma oma hubasuse, maitsekuse, põnevate jookide-söökide ning meeldiva teenindusega.

Sessel Salong – pisike baar Tallinna vanalinnas, mis tõepoolest üllatab! 

Eesti ilukirjandusmaastikku on viimase aasta jooksul raputanud korralikult erootikaromaani triloogia, mida&nbsp;peetakse ka Eesti omaks "50 halliks varjundiks". Pseudonüümi taha peituva autori Helene Mossi sulest on ilmunud meeletult&nbsp;põnev sari <a href="https://www.cougartrilogy.com/" target="_blank">"Cougar"</a>, mis on täis kuumi seksistseene, sisemisi heitlusi ja valusaid kaotusi, olles ometi esimesest viimase leheküljeni täidetud kõige kaunima tundega siin elus&nbsp;– siira armastusega.

Salapärase Eesti autori kirjutatud erootikatriloogia lööb laineid

„Tol õhtul, kui ma tualetti koristasin, olin ajahädas. Kandsin topeltkindaid, all puuvillaseid ja peal kummist, ning kiirustades hakkasin prügikasti sisu käega välja võtma. Ma teadsin küll, et nii ei&nbsp;tohi, mind hoiatati selle eest kohe pärast tööle tulekut. Äkki torkas mind miski valusalt. Selgus, et prügi sees peituv süstal oli mulle sügavale peopessa tunginud,“ meenutab koristajana töötav&nbsp;Maria (nimi muudetud).

C-hepatiiti nakatunud naine: tänapäeva meditsiin teeb imesid – minuga tegi!

Hambaimplantatsiooni tehnoloogia on viimastel aastatel teinud suure hüppe. Meditsiinitehnoloogia on kahe-kolme kümnendi jooksul arenenud väga kiiresti, kuid kahjuks jõuab see areng Balti riikideni tunduvalt hiljem. Ka hambaravis lisandub pidevalt uusi lähenemisi, esteetiliselt paremaid materjale, kvaliteetseid biomaterjale, uusi meetodeid ning aparatuure.

TULE TASUTA INFOTUNNILE: värske hambaimplantatsiooni tehnoloogia lubab uusi hambaid ööpäevaga!

Juba Hippocrates teadis rääkida, et kõik haigused saavad alguse soolestikust ning tugeva tervise aluseks on <a href="https://www.ohhira.ee/mikrobioom/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_medium=artikkel&amp;utm_content=mikrobioom&amp;utm_campaign=ohtuleht" target="_blank">mikrobioomi </a>tasakaal. Meil kõigil elab organismis kümme korda rohkem mikroobirakke kui on meie endi keharakke. Seega mõjutab <a href="https://www.ohhira.ee/mikrobioom/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_medium=artikkel&amp;utm_content=mikrobioom&amp;utm_campaign=ohtuleht" target="_blank">mikrobioom </a>olulisel määral iga meie keha organisüsteemi, eriti aga aju-, närvi-, ja immuunsüsteemi. &nbsp;

Bakteriaalne tasakaal kontrollib sinu tervist – allergiast kuni vähini

<a href="https://www.ksa.ee/" target="_blank">KSA Silmakeskus</a> on juhtiv silmakliinik Eestis, mis on spetsialiseerunud lühinägelikkusest vabastamisele tänu laserprotseduuridele. KSA üks peamistest väärtustest on pidev kasv ja areng, pakkumaks klientidele veelgi turvalisemat, kiiremat ja paremat viisi nägemise korrigeerimiseks. Selle suunas astuti järjekordne samm aprilli lõpus, mil KSAsse jõudis Saksamaalt uhiuus laser. Silmakeskus vahetas välja oma praeguse Schwind Amaris 1050RS laseri sama seeria kõige uuema mudeli vastu.

KSA Silmakeskusesse jõudis ultramoodne laser – miinusprillidest vabaks kiirelt ja ohutult!

Perearst Konstantin Ivanov (OÜ Linna Tervisekeskus) räägib, kuidas võiks oma mao eest hoolitseda. 

Kuidas mao eest head hoolt kanda?

Noor arst Jekaterina on täitnud oma unistuse ja vabanenud lühikese ajaga 17&nbsp;üleliigsest kilost, et rannahooajal suurepärane välja näha! Loe intervjuud ja saa teada, kuidas ka sina võid saada ideaalse keha.. juba sel suvel!

Sel suvel või mitte kunagi! Arst jutustab, kuidas vabaneda üleliigsest 17 kilost

Eesti Vähiliit juhib tähelepanu, et viimase kümne aasta vältel on haigestumus melanoomi kasvanud Eestis lausa poole võrra. Mittemelanoomseid pahaloomulisi nahakasvajaid diagnoositi 2016. aastal Eestis 903 naisel ja 530 mehel. Igal aastal avastatakse siinmail umbes 1433 inimesel nahavähk. Melanoomi uusi haigusjuhte esines 2016. aastal 126 naisel ja 89 mehel.

Jälgi oma nahka! Varakult avastatud nahavähk on ravitav!

Eesti astub sel aastal vähivastases võitluses suure sammu edasi: 13. septembril allkirjastavad Eesti peaminister Jüri Ratas ja rahvusvahelise vähivastase liidu juht Cary Adams Eesti Vähiliidu eestvedamisel maailma vähideklaratsiooni.

Suur samm vähivastases võitluses: Eesti liitub maailma vähideklaratsiooniga

Osteoartroosi ehk liigese kulumise haigust peetakse täiskasvanud rahvastiku hulgas enimlevinud liigespõletiku haiguseks maailmas. Kõige sagedasemaks kulumise piirkonnaks on põlveliiges. Tegemist on järk-järgult süveneva põletikulise protsessiga, mis haarab kogu liigest: liigeskõhre, liigesesiseseid kudesid ning kõhrealust luud.

Põlveliigese artroos – kas see on ravitav haigus?

Tänavu 13. septembril kell 18.00 toimub Rahvusooperis Estonia heategevuslik galakontsert "Terve Eestiga vähi vastu", millele ostetud piletiga toetad vähi ennetustegevust ja varajast avastamist ning aitad päästa tuhandeid elusid.

Astu ka sina terve Eestiga vähi vastu!

Enamusele vähidiagnoosi saanud inimestele on hetk, mil nad kuulevad kurjakuulutavat diagnoosi, jooneks oma elus, mida võiks nimetada enne ja pärast. Kuidas selle kõigega psühholoogiliselt toime tulla, selgitab PERH-i Palliatiivravi keskuse kliiniline psühholoog Inna Narro.

Kuidas vähidiagnoosi saanuna psühholoogiliselt toime tulla?

Mõni aeg tagasi kirjutati sellest, kuidas Kaire Vilgats vabanes kümnest kilogrammist ülekaalust. Kaire ei piirdunud tollase eesmärgiga ja on saavutanud tänaseks veelgi parema tulemuse: kaotatud on 23 kilogrammi! Kuidas see tal õnnestus, oli Kaire meeleldi valmis selgitama.

Kaire Vilgats avaldab nipi, millega ta kaotas 23 kilo!

Rinnavähki haigestub statistika järgi iga kaheksas naine. Eestis diagnoositakse igal aastal umbes 750 uut rinnavähijuhtu naistel ja 3-4 mehel. Skriiningprogramm vähendab naiste rinnavähki suremuse riski 30–35%, kuid oodatav osalusmäär peaks olema vähemalt 70%. Eestis on see kõigest 50%.

Milline on rinnavähi patsientide tänapäevane taastusravi?

Rinnavähk on naiste levinuim pahaloomuline kasvaja, olles enamuses lääneriikides sagedasem naiste surmapõhjus. Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli terviseedenduse tudengi Marilyn Koori sõnul pole kahjuks erand ka Eesti, kus igal aastal haigestub rinnavähki üle 600 naise.

Kui suur protsent naisi osaleb Eestis rinnavähi sõeluuringul?

„Olen ametilt tantsuõpetaja, mis nõuab minult head füüsilist vormi ja energiarohkust. Seetõttu teadsin ma juba&nbsp;neli aastat tagasi, et pärast sünnitust tuleb mul astuda Kaalujälgijate ridadesse. Nimelt ei ole ükski meie pere naistest lapsi saades saledaks jäänud,“ tunnistab tänu <a href="https://figuurisobrad.ee/" target="_blank">Figuurisõpradele</a>&nbsp;üle 20 kilogrammi kaotanud Regina Karlep.

Tänu Figuurisõpradele 25 kilo kaotanud naine: tahtsin, et mu lastel oleks ilus ja sale ema!

<a href="https://rosena.ee/et/morgannas-alchemy-kaubamark" target="_blank">Morganna’s Alchemy</a> sarja looja Maya Hippolyte on üle 20 aasta pikkuse kogemusega keemik, kelle loodud nahahooldustoodete sari on võitnud ka paljude eestlannade südamed. Maya jutustab intervjuus, mis vanuses peaks hakkama vananemisvastast kreemi kasutama, milline oleks sobiv ning miks on ta oma toodetesse valinud taimsed tüvirakud. 

Spetsialist vastab: mis vanuses alustada vananemisvastase kreemi kasutamist

Kollageen, mida vajame, toodetakse meie keha poolt, kuid vananemisega seotud protsesside toimel väheneb selle valgu tootmine järk-järgult. Lisaks intensiivistavad kollageenikadu ka mitmed muud välised faktorid – stress, liigne päike, toitumisharjumused ning kokkupuude toksiinidega (näiteks sigaretisuits). Kollageenisisalduse vähenemine ongi põhjus, miks vanus toob kaasa naha lõtvumise, kortsud, liigeste valulikkuse ning üleüldise ilmetu ja halli välimuse.

Mis on kollageen ja miks me kõik seda tarbima peaks?

Tänasel päeval on Ameerika turul enam kui 50 erinevat kinesioteipi pakkuvat brändi ning mitte kõik nad ei ole piisavalt kvaliteetsed. Algne kinesioteip (või nagu teda algupäraselt teati, Kinesio Tex Tape) pärineb aga 1970ndate lõpust, mil Jaapani kiropraktik Dr. Kenzo Kase soovis luua teibi, mis pakuks tuge, ent ei takistaks liikumist.

Mis on kinesioloogiline teip ja kuidas see tervisele head teeb?

Kosutav suvevaheaeg jäi seljataha ning õppuritel tuleb taas süveneda koolitarkuste omandamisse. Ent pahatihti tekib lastel probleeme keskendumisel – tähelepanu on lihtsalt kõrvalejuhitav, nad võivad olla rahutud või hajevil, täidavad oma ülesandeid pealiskaudselt ning unustavad kergesti. TÜ Kliinikumi lastepsühhiaater Roman Balõtšev annab nõu, mida teha, et lapse tähelepanuvõimet parandada.

Kuidas koolis paremini keskenduda? Lastepsühhiaater annab nõu!

Saabuv jahe sügis hakkab vägisi nõrgestama meie immunsust. Selle asemel, et laadida end erinevatest vitamiinidest täis, võta hoopis ette üks lõõgastav spaapuhkus.

Lähed spaasse? Väljapuhkamiseks veeda seal vähemalt kolm päeva!

<em>„Maitse üle ei vaielda” ja “ilu on vaataja silmades” – kaks ütlust, mida on iga inimene oma elus kuulnud. Tõsi ta on, ilul on ju nii palju variatsioone ja vorme. Üks on aga kindel – terved hambad ja särav naeratus on alati ja ajatult ilus ning iga inimese maitse järgi.</em>

Kauni naeratuse saladus – vastame sagedasematele hambaravi puudutavatele küsimustele!

Oled kaalunud, kas miinusprillidest ja kontaktläätsedest laserkorrektsiooni abil vabanemine võiks olla sinu jaoks mõistlik lahendus? Juhtiv lasersilmakliinik Eestis, <a href="https://www.ksa.ee/august" target="_blank">KSA Silmakeskus</a>, toob välja populaarseimad põhjused, miks paljud miinusprillikandjad on otsustanud saada lahti prillidest ja kontaktläätsedest ning seadnud sammud laserprotseduurile.

10 põhjust, miks silmade laserprotseduur võiks sinu jaoks olla õige valik

"Kui vanemad avastavad lapselt täid, on ravi alustamine vaid esimene samm. Lapsele tuleb arusaavas vormis rahulikult selgitada, mis on täi ja et tegelikult on neist üsna lihtne vabaneda," ütleb proviisor Jaan Jänes.

Asjatundja annab nõu: mida teha, kui lapsel on täid?

<em>Kindlasti peaksin minema kusagile laborisse, veetma seal pikki tunde ja andma proove, mis pole kuigi meeldivad</em>&nbsp;– just selline oli minu arvamus geenitesti kohta. Selgub aga, et asjad pole sugugi nii, tegelikult saab geenitesti mugavalt ja kiirelt kodus teha.

Sisuturundus