1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Nii nagu töö talvel esitab omad väljakutsed seoses külmakraadide, lume, vihma ja jääga, on ka suvel erinevad ebamugavused ja ohud, mille eest end kaitsta. 

Kuidas saavutada töömugavus suvel?

Suvi on pidude, kaunite ja pikkade õhtute, armumiste aeg.. see on periood, mil tahame näha välja nii head kui vähegi võimalik! Miks mitte alustada säravalt valgest naeratusest?

Mine suvele vastu särava naeratusega!

Koolilõpetamiste periood on saabumas ning ilmselgelt kimbutab paljusid meist küsimus, mida armsale lõpetajale kinkida. Parim kink tütarlapsele on ilus ja südamega ehe!

Parim kingitus koolilõpetamiseks on ilus ja hingega ehe!

„Saabusin töölt ja läksin isiklikke asju ajama. Mulle tuli kõne tundmatult numbrilt – mõtlesin, et olen millegagi hakkama saanud. Aga sooviti hoopis palju õnne. Ma ei tahtnud tükk aega autovõitu uskuda, aga kui see lõpuks kohale jõudis, oli väga huvitav tunne. Võttis ikka jalad värisema,“ meenutab COOPi autoloosiga uue Volskwagen Passati võitnud Annika Arro (41).

COOPi autoloosi võitja: mul on olnud mitu Volkswagenit, aga mitte nii ilusat ja uhket nagu see Passat!

<a href="https://www.ksa.ee/" target="_blank">KSA Silmakeskus</a> on juhtiv silmakliinik Eestis, mis on spetsialiseerunud lühinägelikkusest vabastamisele tänu laserprotseduuridele. KSA üks peamistest väärtustest on pidev kasv ja areng, pakkumaks klientidele veelgi turvalisemat, kiiremat ja paremat viisi nägemise korrigeerimiseks. Selle suunas astuti järjekordne samm aprilli lõpus, mil KSAsse jõudis Saksamaalt uhiuus laser. Silmakeskus vahetas välja oma praeguse Schwind Amaris 1050RS laseri sama seeria kõige uuema mudeli vastu.

KSA Silmakeskusesse jõudis ultramoodne laser – miinusprillidest vabaks kiirelt ja ohutult!

Perearst Konstantin Ivanov (OÜ Linna Tervisekeskus) räägib, kuidas võiks oma mao eest hoolitseda. 

Kuidas mao eest head hoolt kanda?

„Olen ametilt tantsuõpetaja, mis nõuab minult head füüsilist vormi ja energiarohkust. Seetõttu teadsin ma juba&nbsp;neli aastat tagasi, et pärast sünnitust tuleb mul astuda Kaalujälgijate ridadesse. Nimelt ei ole ükski meie pere naistest lapsi saades saledaks jäänud,“ tunnistab tänu <a href="https://figuurisobrad.ee/" target="_blank">Figuurisõpradele</a>&nbsp;üle 20 kilogrammi kaotanud Regina Karlep.

Tänu Figuurisõpradele 25 kilo kaotanud naine: tahtsin, et mu lastel oleks ilus ja sale ema!

<a href="https://rosena.ee/et/morgannas-alchemy-kaubamark" target="_blank">Morganna’s Alchemy</a> sarja looja Maya Hippolyte on üle 20 aasta pikkuse kogemusega keemik, kelle loodud nahahooldustoodete sari on võitnud ka paljude eestlannade südamed. Maya jutustab intervjuus, mis vanuses peaks hakkama vananemisvastast kreemi kasutama, milline oleks sobiv ning miks on ta oma toodetesse valinud taimsed tüvirakud. 

Spetsialist vastab: mis vanuses alustada vananemisvastase kreemi kasutamist

Kollageen, mida vajame, toodetakse meie keha poolt, kuid vananemisega seotud protsesside toimel väheneb selle valgu tootmine järk-järgult. Lisaks intensiivistavad kollageenikadu ka mitmed muud välised faktorid – stress, liigne päike, toitumisharjumused ning kokkupuude toksiinidega (näiteks sigaretisuits). Kollageenisisalduse vähenemine ongi põhjus, miks vanus toob kaasa naha lõtvumise, kortsud, liigeste valulikkuse ning üleüldise ilmetu ja halli välimuse.

Mis on kollageen ja miks me kõik seda tarbima peaks?

„Olin šokis, kui kaaludes selgus, et võtsin juba dieedi esimese päevaga kaks kilo alla!” tunnistab traktorist Peeter (39). Kuidas see tal õnnestub, sellest räägib mees alljärgnevas intervjuus.

21 kilogrammi kaotanud mees avaldab, milline oli tema nipp

Jõutreening on kõige efektiivsem viis korrigeerida figuuri ning saavutada ja hoida head füüsilist vormi. Tervislik toitumine ja trenn ei tee imet mitte ainult sinu kehaga, vaid eluga. Olles hea vormis, on sinu enesehinnang märksa parem ja loomulikult pööravad vastassoo esindajad enam tähelepanu.

Personaaltreeneri abil saavutad suurepäraseid trennitulemusi – ja see ei olegi liiga kallis!

Kes meist ei sooviks endale säravvalget naeratust? On ammu tõestatud, et särav naeratus annab enesekindlust, teeb õnnelikumaks, aitab jätta parema esmamulje ning palju muudki. Kuidas siis kõige lihtsamalt naeratus säravamaks muuta? Kas ja kuidas on võimalik kodus enda hambaid valgendada? Räägime sellest lähemalt Krislin Pihlamägiga, <a href="https://ismile.ee/" target="_blank">Beaming White</a>’i ametliku esindajaga Eestis, kellel on antud vallas mitme aasta pikkune kogemus.

Kuidas saavutada säravvalge naeratus kodus?

Maks on keha suurim siseorgan, millel on mitmeid funktsioone: puhastab verd (neutraliseerides baktereid, viiruseid ja erinevad toksiine), toodab ja eritab sappi, mis aitab kaasa rasvade seedimisele peensooles ning on ka A-vitamiini tootmisallikas ja D-, K-, PP- ja B-grupi vitamiinide ladustuskohaks.

Miks on maks oluline ja kuidas tunda ära maksahaigusi?

„Külmal ajal on inimesed justkui talveunes, kõigil on mütsid peas ja pidudel käiakse vähem. Samas suvel toimub palju üritusi, nagu erinevad peod, koolilõpetamised, pulmad, aga ka suvearmumised – naine tahab lihtsalt hea välja näha,“ tõdeb Parukapoe juhataja Külli Koik.

SUVEPEOD TULEMAS – kuidas muuta oma juuksed eriliseks?

„Hammaste kollastumine on loomulik osa vananemisest. Sellele aitavad kaasa igapäevased toimingud, nagu kohvi ja musta tee joomine, tumedad toidud ning suitsetamine. Ka selline tervislik jook nagu smuuti mõjutab hammaste värvi, kui seal on palju mustikaid sees. Mida kauem ja pikemalt mainitud toiminguid tehakse, seda kollasemaks lähevad hambad,“ räägib <a href="https://ismile.ee/pood/hammaste-valgendamine-beaming-white/" target="_blank">Beaming White</a>’i ametlik esindaja Eestis, Krislin Pihlamägi.

Kuidas saada hambad valgeks kiirelt, lihtsalt ja ohutult?

Sügisest kevadeni kimbutab meid kõige enam haigusi. Kuidas organismi tugevdada ning vältida vastuvõtlikkust viirustele ja külmetustele?

Kuidas astuda vastu viirushaigustele? Võta vitamiine!

Noor arst Jekaterina on täitnud oma unistuse ja vabanenud lühikese ajaga 17&nbsp;üleliigsest kilost, et rannahooajal suurepärane välja näha! Loe intervjuud ja saa teada, kuidas ka sina võid saada ideaalse keha.. juba sel suvel!

Sel suvel või mitte kunagi! Arst jutustab, kuidas vabaneda üleliigsest 17 kilost

Hinnanguliselt puutub oma elu jooksul kuseteede probleemidega kokku iga teine naine ja põiepõletik on olnud enamustel Eesti naistel. Iga viies naine pole nende probleemidega kimpus mitte korra elu jooksul, vaid korduvalt. Jõhvikatest saadav looduslik suhkur <a href="https://ecosh.ee/toode/d-mannoos/?utm_source=Ohtuleht&amp;utm_medium=Artikkel&amp;utm_campaign=D-mannoos-Toode" target="_blank">D-mannoos</a> võib olla alternatiivseks ravivõimaluseks pidevate antibiootikumikuuride asemel.

OLULINE LUGEMINE NAISTELE: kuidas hoida põie tervist?

Saabumas on kõle sügis, millele järgnevad pime talv ja sombune kevad – selle kõige ajal vajab meie keha tuge. Ideaalne viis enesetunde parandamiseks on toidulisandite, näiteks raua ja magneesiumi, tarbimine. Tegime katse ja proovisime mõned nädalad võtta Salus Floradix Ferrumit ja Salus Floradix Magneesiumi. Millised olid tulemused?

Kuidas toetavad keha ning immuunsust raud ja magneesium?

Sügis ja jahedad ilmad toovad endaga kaasa paratamatuse – inimesed hakkavad kergemini külmetuma. Kuidas aga enesetunnet parandada, kui köha, nohu ja valus kurk kimbutavad?

IGASÜGISENE MURE: kuidas võidelda külmetushaigustega?

Eestimaalaste liikumisharjumustes joonistub välja kaks vastanduvat poolt – ühed, kelle hädad saavad alguse vähesest liikumisest ning teised, kes pingutavad tervisespordiga üle ja sealt hargnevad omakorda tervisemured –, leiab Lääne-Tallinna keskhaigla neuroloogiaosakonnas ning Nõmme Kalju jalgpallimeeskonnas füsioterapeudina töötava Reigo Jörsi.

HEA NÕU: 5 nippi tervisesportlastele

Eesti Vähiliit juhib tähelepanu, et viimase kümne aasta vältel on haigestumus melanoomi kasvanud Eestis lausa poole võrra. Mittemelanoomseid pahaloomulisi nahakasvajaid diagnoositi 2016. aastal Eestis 903 naisel ja 530 mehel. Igal aastal avastatakse siinmail umbes 1433 inimesel nahavähk. Melanoomi uusi haigusjuhte esines 2016. aastal 126 naisel ja 89 mehel.

Jälgi oma nahka! Varakult avastatud nahavähk on ravitav!

Eesti astub sel aastal vähivastases võitluses suure sammu edasi: 13. septembril allkirjastavad Eesti peaminister Jüri Ratas ja rahvusvahelise vähivastase liidu juht Cary Adams Eesti Vähiliidu eestvedamisel maailma vähideklaratsiooni.

Suur samm vähivastases võitluses: Eesti liitub maailma vähideklaratsiooniga

Osteoartroosi ehk liigese kulumise haigust peetakse täiskasvanud rahvastiku hulgas enimlevinud liigespõletiku haiguseks maailmas. Kõige sagedasemaks kulumise piirkonnaks on põlveliiges. Tegemist on järk-järgult süveneva põletikulise protsessiga, mis haarab kogu liigest: liigeskõhre, liigesesiseseid kudesid ning kõhrealust luud.

Põlveliigese artroos – kas see on ravitav haigus?

Tänavu 13. septembril kell 18.00 toimub Rahvusooperis Estonia heategevuslik galakontsert "Terve Eestiga vähi vastu", millele ostetud piletiga toetad vähi ennetustegevust ja varajast avastamist ning aitad päästa tuhandeid elusid.

Astu ka sina terve Eestiga vähi vastu!

Enamusele vähidiagnoosi saanud inimestele on hetk, mil nad kuulevad kurjakuulutavat diagnoosi, jooneks oma elus, mida võiks nimetada enne ja pärast. Kuidas selle kõigega psühholoogiliselt toime tulla, selgitab PERH-i Palliatiivravi keskuse kliiniline psühholoog Inna Narro.

Kuidas vähidiagnoosi saanuna psühholoogiliselt toime tulla?

Mõni aeg tagasi kirjutati sellest, kuidas Kaire Vilgats vabanes kümnest kilogrammist ülekaalust. Kaire ei piirdunud tollase eesmärgiga ja on saavutanud tänaseks veelgi parema tulemuse: kaotatud on 23 kilogrammi! Kuidas see tal õnnestus, oli Kaire meeleldi valmis selgitama.

Kaire Vilgats avaldab nipi, millega ta kaotas 23 kilo!

Rinnavähk on naiste levinuim pahaloomuline kasvaja, olles enamuses lääneriikides sagedasem naiste surmapõhjus. Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli terviseedenduse tudengi Marilyn Koori sõnul pole kahjuks erand ka Eesti, kus igal aastal haigestub rinnavähki üle 600 naise.

Sisuturundus