Keha

MIKS SA NORSKAD? Viis põhjust, mis on selle häiriva mure taga 

Madis Veskimägi, ajakiri Tiiu, 12. märts 2021 05:00
Abi otsimist on mõistlik alustada perearstist ja pereõest, kes täpsustab vaevused ja teeb läbivaatuse. Foto: Vida Press
Seda, mis on norskamine, teavad lähikondsed sageli paremini kui unerahu rikkuja ise.

Talutava heli tugevus jääb seejuures 17–26 detsibelli ehk töötava külmkapi müra piiresse. Norina helitugevus võib küündida aga ka üle 40 detsibelli, mida võib võrrelda meluga teatrietenduse vaheajal jalutusruumis, ja häirida oluliselt teiste magajate und. Veel kõige enam võivad lähikondseid häirida hingamispausid 10 sekundist kuni isegi 2 minutini. Pidev öine lämbumine põhjustab stressi ning jätab aju, südamevereringe ja ainevahetuse hapnikunälga. 

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

19.02.2021
ÄRKASID ÜLES JA IKKA UNINE? 10 võimalust, miks oled pidevalt nii väsinud
28.01.2021
JÄLGI HOOLEGA KEHA! 6 märki, et su tervis pole nii korras, nagu ise arvad
25.01.2021
ÄRA RIKU TERVIST! Kardioloog: ülekaalulise inimese süda peab tegema oluliselt rohkem tööd!
21.01.2021
NORSKAJA, KELLEST SAI UNEARST: tervisemurede taga ei osata sageli näha uneprobleeme