LEIA ÕIGE TASAKAAL! Selle aine vähesust seostatakse nii ärevuse, depressiooni kui ka viletsate juustega

Kui toidulisandite vajalikkusest oleks olemas edetabel, siis oomega-3 rasvhapped võiksid D-vitamiini järel olla teisel kohal. Miks? Toitumisnõustaja Teele Teder selgitab.

Uuringute järgi esineb oomega-3 defitsiiti kuni 85% rahvastikust ning rasedad ja imetavad emad saavad vähem kui 18% lapse tervisele vajalikke oomega-3-rasvhappeid. Need on märkimisväärsed numbrid, eriti kui arvestada, kui oluline on oomega-3 rolli meie organismis.