Hea nõu

HÜVA NÕU | Loodusterapeut annab nõu: kuidas vananemist aeglustada ja hoida nahk säravana? 

Anu Saagim, 14. mai 2021 19:40

Vananemine on elu osa. Joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik selgitab, et siiski saame teadlike valikutega protsessi aeglustada ning seeläbi naha säravana hoida ka kõrge eani. Kuidas seda teha?

Vali leebest materjalist padjapüür

Meie nahk muutub vananedes õhemaks ja tundlikumaks ning see mõjutab omakorda kogu meie nahahooldust. Üks selline valik, mis võib nahka üllatavalt palju mõjutada, on Kivistiku sõnul padjapüüri materjal. Karedal padjapüüril magamine soodustab joonekeste moodustumist ning aitab kaasa kortsude süvenemisele. Õhukesele ja tundlikule nahale on siidist või satiinist padjapüür palju leebem.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

13.05.2021
HÜVA NÕU | Kuidas väsimusest, tujutusest ja kurbusest välja rabeleda?
12.05.2021
HÜVA NÕU | Kodukontoris jääb selg kangeks? Kuidas end õigesti liigutada?
09.05.2021
HÜVA NÕU | Heliteraapiaga on mõnus leevendada stressi ja vabastada emotsioone
06.05.2021
HÜVA NÕU | Kui viskad kellelegi näkku ämbritäie rõõmu, siis pritsib osa sellest ka sinu peale, sama teema on ka solgiga