KAS NEELATA KOOS VEE VÕI TOIDUGA? Vitamiine ja mineraale peab võtma nii, et need saaksid ka organismi imenduda! (1)

Paljud meist võtavad sügise tulles toidulisandeid, et tervist toetada. Mõni vajab neid aga hoopis mõne terviseprobleemi tõttu. Kõik tundub justkui lihtne – võtad purgist preparaadi ja tervis tuleb. Kas teadsid aga, et vitamiinide ja mineraalainete omandamist organismis mõjutab see, millega koos neid võtta? Südameapteegi farmatseut Tuuli Reiman selgitab.

Vitamiinid on asendamatud mikrotoitained. Need ei anna energiat, kuid on eluliselt tähtsad organismi normaalseks tööks ja tervise hoidmiseks. Sama olulised on tervise seisukohalt mineraalained, mis on luustiku, kehavedelike ja ensüümide koostisosadeks ning aitavad edastada närviimpulsse. Inimese organism vajab toimimiseks väga palju erinevaid mineraalaineid ja vitamiine.