Foto: Vida Press
Mai Maser 19. märts 2022 09:00

Nisujahu on enim kasutatav jahu. Sellest valmistatud saiakesed ja koogid on küll väga isuäratavad, aga tervisele need head ei tee. Nisujahutoodetega liialdamine tõstab veresuhkru taset ning võib põhjustada kaalutõusu, meeleolu kõikumist ja migreenihooge. Gluteenitalumatuse korral tuleb nisujahu vältida.

Nisujahu kasutavad iga päev miljonid inimesed. Tuntumad nisujahu sisaldavad toidud on saiad, küpsetised, pitsapõhjad, makaronid, nuudlid, manna, bulgur ja kuskuss. Paljud neist on meie igapäevamenüüs.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad