VALE TOITUMINE RIKUB SÜDAME: nende roogade söömist tuleb tublisti vähendada, aga mõnda võib nautida piiramatult!

Eesti toitumissoovitustes on toodud välja seos toitumise ja südame-veresoonkonna haiguste tekke vahel. Südameapteegi proviisor Olesja Kuznetsova soovitab, kuidas muuta menüüd tervislikumaks.

Südamehaiguste teket soodustavaid riskitegureid on mitu: pärilikkus, vanus, etniline kuuluvus, suitsetamine, aga ka kõrge vererõhu, veresuhkru ja -kolesterooli tase. Südamehaiguste ennetamiseks tuleb loobuda suitsetamisest, treenida regulaarselt ning ülekaalulisuse korral võtta kaalust alla. Vajadusel tuleb tarvitada arsti määratud ravimeid.