HÜVA NÕU | Sina ei ole sinu tunne! Õnnekoolitaja annab nõu, kuidas eraldada ennast oma tunnetest (1)
Õnne-, mõtteviisi- ja motivatsioonikoolitaja Dalí Getter Karat tõdeb, et kui me midagi kogeme, tuleb vahel tunne peale nii tugevalt, et tunneme, justkui me oleksime see tunne. Inimestele meeldib end samastada heade tunnetega – armastuse, kerguse ja usaldusega. Samas, tihti samastame end ka negatiivsete tunnetega, nagu kurbus, üksindus või mure. Dalí toob välja, et kui samastud enda emotsiooniga, annad sellele võimu ja emotsioon tundub palju tõesem. Eriti halb on see juhul, kui samastame end negatiivsete emotsioonidega – siis kestavad need emotsioonid kauem, on tugevamad ja viivad rohkem rivist välja.
Õnne-, mõtteviisi- ja motivatsioonikoolitaja Dalí Getter Karat tõdeb, et kui me midagi kogeme, tuleb vahel tunne peale nii tugevalt, et tunneme, justkui me oleksime see tunne. Inimestele meeldib end samastada heade tunnetega – armastuse, kerguse ja usaldusega. Samas, tihti samastame end ka negatiivsete tunnetega, nagu kurbus, üksindus või mure. Dalí toob välja, et kui samastud enda emotsiooniga, annad sellele võimu ja emotsioon tundub palju tõesem. Eriti halb on see juhul, kui samastame end negatiivsete emotsioonidega – siis kestavad need emotsioonid kauem, on tugevamad ja viivad rohkem rivist välja.
Sina ei ole sinu tunne
Dalí soovitab eraldada end oma tunnetest ja aru saada, et sina ei ole sinu tunne. Sina oled eraldiseisev inimene. Mai-Agate Väljataga on soovitanud, selle asemel, et öelda, et oled kurb, vihane, üksik või mures, ütle endale, et sa koged kurbust, viha, üksindust või muret.
Kommentaarid