Tervislik toit ei ole sugugi nii kallis, ma mõtlen köögivilju ja annab päris odavalt teha, kui kombineerida ja ise kodus süüa teha. näiteks supid, ühepajatoit, ahjuroad... . Ja osta puhast korralikku liha või terve kana, sealt saab mitmeid roogi teha. Tahtmine on kõige tähtsam ja ettevõtmine
Kõik algab kodust ja sealsetest nõudmistest. Kui kodus pakutakse lapsele väiksest peale tervislikku toitu, siis ta harjub seda sööma. Maiustustele ja rämpstoidule ranged piirid. Kahjuks paljudes kodudes ei tehta korralikku sooja toitu, minnaks lihtsama vastupanu teed ja täidetakse laste kapriise. Ja muidugi vähene liikumine, mis on väga suur probleem.
KOMMENTAARID (5)