Ja tegelikult ei peagi selleks nägema hullu vaeva, tuleb vaid teada õigeid toiduaineid, mis organismi puhastumist soodustavad.
* Roheline tee on antioksüdantidest tulvil ja vabastab organismi mürkidest. Eriti hea on juua rohelist teed koos sidruniga.
* Küüslauk ajab soolestikust toksiinid minema.
* Spinat ja kõik teised rohelised lehekesed neutraliseerivad tänu neis sisalduvale klorofüllile maksa toodetud mürke.
* Jõhvikad ja jõhvikamahl on maksale head abilised rasvade lõhustamisel.
* Kapsas aktiveerib maksas olevad ensüümid, mis aitavad väljutada mürkaineid.
* Seesamiseemned turgutavad maksa ja kaitsevad seda näiteks alkoholi kahjustuse eest
* Vesi aitab kehast jääkained välja viia ja loob hea keskkonna organismis toimuvatele keemilistele protsessidele. Eriti hea on, kui näiteks kord kuus teha veepäev.
Kommentaarid