Foto: PantherMedia / Scanpix
Keha
18. november 2014, 13:22

Korralik seks: parim treening päevas (37)

Seksimine aitab vähendada infarktiohtu ning laseb inimestel kauem elada. Ehk teisisõnu – pole kahtlustki, et parim treening päevas on korralik seks. See peaks sobima ka kõige tihedama päevakavaga inimestele.

Seksimine aitab vähendada infarktiohtu ning laseb inimestel kauem elada. Orgasmi ajal vabanevad endorfiinid stimuleerivad immuunsüsteemi rakke, see aitab vähendada vähi tekkimise ohtu ning ka kortsude tekkimist, kirjutab NHS Direct ja väidab, et see on tõestatud ka teaduslikult.

Seega võib ümber kvartali jooksmise või istesse-selili harjutused asendada kõiki lihasgruppe haarava seksiga, mis paneb ka südame ja kopsud tugevasti tööle ning põletab umbes 300 kalorit tunnis.

Kui seksida regulaarselt, on inimene igatahes paremas vormis ja näeb noorem välja. Suurenenud endorfiinide tootmine paneb juuksed särama ning muudab naha siledamaks ning orgasm aitab kortsude tekkimist vähendada. Ka hoiab lisaöstrogeeni ja testosterooni tootmine terved musklid ja luud.

Ehk kokkuvõtteks: seks teeb olemise heaks nii seest kui väljast.