Toiduained, millest stressis olles hoia näpud heaga eemale (4)

• Šokolaad, küpsised ja saiakesed. Nende söömisega tekitad endale ainult lisastressi, sest lisanduvad uued hädad liigse kaalu näol ja ka hammastele ei mõju see hästi.

• Kohvi ja tee. Ohtralt kohvi ja teed juues võib mõnda aega olla parem töövõime, kuid hiljem on tulemuseks peavalu, ärritunud olek, närvilisus, kõrgenenud vererõhk ja unetus.

• Soolased toidud. Halvas meeleolus naatriumirohkeid toiduaineid, näiteks soolatuid ja suitsutatuid, süüa on halvim mis saad iseendale teha - naatrium põhjustab vererõhu kõrgenemist ja rikub organismis vee ja soolade tasakaalu.