Hea nõu

Kuidas säästa end kuulmise kaotamisest? 

Silja Paavle, 20. jaanuar 2015 18:05
Liiga vali muusika kahjustab kuulmist.Foto: PantherMedia / Scanpix
Umbes 48 miljonil ameeriklasel on kuulmislangus vähemalt ühes kõrvas ning mehed kannatavad kuulmislanguse käes viis korda tõenäolisemalt kui naised.

Vähemalt nii väidab Johns Hopkinsi ülikoolis läbi viidud uurimus.

Samal teemal

Kuulmislangus kimbutab aga üha rohkemaid inimesi ning selles saab süüdistada vananemist, kirjutab Men´s Health. Kogu elu jooksul on liiga tugev müra kahjustanud kuulmiseks vajalikke närviimpulsse tekitanud karvarakke ning mida vanem inimene on, seda rohkem on neid kahjustava müraga kokku puutunud.

Kindlasti mõjuvad kuulmisele kehvasti lemmikansamblite kontsertidel käimised, kõrvaklappidest liiga valju muusika kuulamine ning ka paljud igapäevased helid, näiteks autode signaalitamine. Ehk teisisõnu – seepärast pole keegi riskist oma kuulmist kahjustada täielikult prii. Küll aga saab oma tegevusi valides vähendada kuulmislanguse ulatust.

Et oma kõrvade suhtes vastutustundlikult käituda, tasub silmas pidada järgmist:

• Püüa hoida müra osas distantsi, näiteks ei pea sa oma lemmikansamblit kuulama lava ees kõlari kõrval.

• Keera telekas või raadio vaiksemaks ka siis, kui see ei tundu eriti vali olema.

• Kui oled müraga kokku puutunud, anna kõrvadele kümme minutit puhkust täielikus vaikuses.

• Väldi pikaajalist kokkupuudet madala sagedusega helidega ja hoidu lühikese kestusega kõrgsageduslike helide eest.