Tervis algab ajust: ilu nägemine turgutab immuunsüsteemi

Õhtuleht.ee

Ilusaid ja häid asju ei maksa endale keelata. Kaunis loodus, kunst ja hea muusika hoiavad keha kaitsevõime töökorras, vahendas Daily Mail.

USA California Berkeley ülikooli teadlased uurisid vabatahtlike katsealuste sülje koostist.

Selgus, et samal päeval häid emotsioone kogenute kehas oli vähem põletikku tekitavaid valke, mis sunnivad immuunsüsteemi täiskäigul tööle.

Need ained on siis hädavajalikud, kui inimene on saanud vigastuse või ähvardab teda mõni kuri viirus.

Põletikuvalkude pidev ülikõrge valmisolek hakkab keha hoopistükkis kurnama. Nii võib
alguse saada II tüüpi diabeet, liigesepõletikud, südamehaigused, depressioon või koguni Alzheimeri tõbi.

Ammu on teada, et tervislik toitumine, hea uni ja mõõdukas treening turgutavad keha kaitsevõimet. Nüüd on selge, et positiivsed emotsioonid on samuti asendamatud.

Jalutamine looduses, puhkus looduskaunis kohas, ennastunustav kunsti ja muusika nautimine – kõik see tagab tervise.

Kõige rohkem kontrolliski põletikuvalkude teket harras aukartus, mida inimesed tundsid maalilist loodust või kaunist kunsti nähes.

Teadlaste oletusel on sellised tunded seotud uudishimu ja avastuskirega, selline käitumine aga iseloomustab ainult tervet ja elurõõmsat inimest.