Uudised

Tervis algab ajust: ilu nägemine turgutab immuunsüsteemi 

Õhtuleht.ee, 4. veebruar 2015, 12:48
Kaunis loodus toob meelerahu ja turgutab tervist. Suur kanjon USAsFoto: HANDOUT
Ilusaid ja häid asju ei maksa endale keelata. Kaunis loodus, kunst ja hea muusika hoiavad keha kaitsevõime töökorras, vahendas Daily Mail.

USA California Berkeley ülikooli teadlased uurisid vabatahtlike katsealuste sülje koostist.

Selgus, et samal päeval häid emotsioone kogenute kehas oli vähem põletikku tekitavaid valke, mis sunnivad immuunsüsteemi täiskäigul tööle.

Need ained on siis hädavajalikud, kui inimene on saanud vigastuse või ähvardab teda mõni kuri viirus.

Põletikuvalkude pidev ülikõrge valmisolek hakkab keha hoopistükkis kurnama. Nii võib 
alguse saada II tüüpi diabeet, liigesepõletikud, südamehaigused, depressioon või koguni Alzheimeri tõbi.

Ammu on teada, et tervislik toitumine, hea uni ja mõõdukas treening turgutavad keha kaitsevõimet. Nüüd on selge, et positiivsed emotsioonid on samuti asendamatud.

Jalutamine looduses, puhkus looduskaunis kohas, ennastunustav kunsti ja muusika nautimine – kõik see tagab tervise.

Kõige rohkem kontrolliski põletikuvalkude teket harras aukartus, mida inimesed tundsid maalilist loodust või kaunist kunsti nähes.

Teadlaste oletusel on sellised tunded seotud uudishimu ja avastuskirega, selline käitumine aga iseloomustab ainult tervet ja elurõõmsat inimest.

Samal teemal

2. jaanuar 2015, 10:36
Suudlemine vabastab stressist ja tugevdab immuunsüsteemi