Kuidas kriisiga toime tulla?

Tunne sümptomeid, mis viitavad depressioonile või sügavamale kriisile:• söömisharjumuste muutused,• väsimus, unehäired,• pessimistlik olek ja lootusetuse tunne,• kõrgenenud ärrituvus, rahutus,• pidev abituse, väärtusetuse ja süütunde kogemine,• huvipuudus tegevuste vastu, mis varem pakkusid naudingut, sh hobid ja seks,• mõtted enesetapust,• füüsiline valu, näiteks peavalu, kõhuvalu, mis ei allu ravile.