Anna Levandi: Leida päevas 15 minutit enese liigutamiseks peaks igaühel võimalik olema (1)

"Igasugune füüsiline tegevus hoiab vaimu vormis - mõtted liiguvad paremini ja tunne on värskem," kinnitab iluuisutamise treener Anna Levandi.

Ta räägib apteegiketi Benu veebruarikuises kliendiajakirjas, et kui laps vajab areneva ja kasvava keha tõttu trenni iga päev, siis täiskasvanuil soovitab ta tegutseda tunde järgi.

"Leida päevas 15 minutit enese liigutamiseks peaks igaühel võimalik olema. Lihtsalt tahtmist ja enesedistsipliini on vaja," nendib ta.

49-aastane Anna Levandi on tähele pannud, et need temavanused, kes pole elus ei saavutus- ega tippspordiga kokku puutunud, kipuvad vahel ohkima, kuidas siit-sealt valutab või üks või teine haigus vaevab. "Neil, kes on sporti teinud, puuduvad virisemishaigused!" rõhutab naine, et igasugune füüsiline tegevus hoiab ka vaimu vormis.