Südame rõõm - kuidas teda turgutada?

Südame tervis ja töökindlus oleneb suuresti meie elustiilist: süda vajab süstemaatilist ja mõistlikku kehalist koormust ning mitmekülgsest toidust saadavaid kasulikke aineid. Väga oluline on jälgida vererõhu näitajaid ning hoida normis veresuhkru- ja kolesteroolitase, loobuda suitsetamisest, vähendada toidus soola hulka ning vältida liigse kehakaalu kogunemist.

Südame ja veresoonte kaitseks on apteegis saadaval mitmeid eri koostisega preparaate. Paljud neist on vitamiinide ja mineraalainete kompleksid (B6- ja B12-vitamiin, foolhape jt) ning närvisüsteemi rahustava toimega taimseid ekstrakte sisaldavad ravimid või toidulisandid.

Kolesteroolisisaldust aitavad kontrolli all hoida punase riisi preparaadid ja oomega-3-rasvhapped. Südame jõudlust suurendavad näiteks koensüüm Q10 ja magneesium. Vere suhkrusisaldust aitavad stabiilsena hoida kaalium ja magneesium. Trombide tekke riski vähendavad oomega-3-rasvhapped ja atsetüülsalitsüülhape.

Südametööd normaliseeriva toimega on viirpuuõied, -lehed ja -viljad ning seda ravimtaime leidub paljudes südametegevust mõjutavates preparaatides: toonikumides, tinktuurides, tablettides, droogides.

Ettevaatust koostoimega! Osa südant toniseerivatest teesegudest võib sisaldada naistepuna. Selle taimega peaksid ettevaatlikud olema solaariumiskäijad ja ka antibeebipillide võtjad – mõistlik oleks selles vallas arstiga nõu pidada.

Ka pole soovitatav mitut südame tervisele kaasa aitavat preparaati võtta omal algatusel ühel ajal, sh juua taimeteesid. Kui soovid peale arsti määratud ravi tarvitada mõnd südame tervist parandavat 

käsimüügiravimit, toidulisandit või ravimtaimeteed, pea enne kindlasti arstiga nõu.

Verevedelduseks ja pitsitustunde vastu:

1. Panasil. Kaaliumi ja magneesiumi sisaldavad kapslid. 

2. Aspirin Cardio 100 mg. Toimeaine: atsetüülsalitsüülhape. Verd vedeldavad tabletid.

Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Vaevuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.

3. Argimax. Tabletid südame, lihaste ja veresoonte loomuliku töö tagamiseks.

4. Bio-Active Q10. Kapslid südametegevuse korrashoiuks.  

5. Coenzyme Q10. Südamelihaseid toitvad koensüümiga kapslid.

6. Panangin. Toimeained: magneesiumaspartaat ja kaaliumaspartaat. Südamelihaseid tugevdavad tabletid.

Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Vaevuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.

7. Chronocard. Viirpuulehtede ja -õite ekstraktiga tabletid kerge südamepuudulikkuse raviks. 

Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Vaevuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.

8. Hjertemagnyl 75. Toimeaine: atsetüülsalitsüülhape. Verd vedeldavad tabletid.

Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Vaevuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.

Südame üldise tervise heaks:

1. Cardioace. Rikkalik vitamiinide ja mineraalainete kompleks. 

2. Südametilgad. Närvipinget ja südamevaevusi leevendav vahend. 

3. UnaHerb. Rahvameditsiinis tunnustatud taimedest valmistatud toonikum.

4. Südametee. Toimeained: veisesüdamerohi, viirpuumarjad, naistepuna, nurmenukk, piparmünt. Teesegu südametegevuse korrigeerimiseks, rahustamiseks ja vererõhu reguleerimiseks. 

Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Vaevuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.

5. DoppelHerz. Toimeained: viirpuumarjad, melissi- ja rosmariinilehed, palderjanijuur. Suukaudne vedelik südametöö tõhustamiseks.

Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Vaevuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.

6. Võluvits südamele. Ürdisiirup südametegevuse toetamiseks. 

7. Südametilgad. Südametegevust toetav vahend.