Treenimine

Plankingus püstitati uus maailmarekord 

Õhtuleht.ee, 26. mai 2015, 13:25
Planking on sundasend, milles on ilma treenimata kaua keeruline püsida.Foto: PantherMedia / Scanpix
Taani personaaltreener Tom Hoel purustas senise plankingu maailmarekordi, hoides oma keha sirgelt, vaid käsivartele ja varvastele toetudes neli tundi ja 28 minutit.

Selle tulemusega lõi Tom Hoel hiinlase Mao Weidongi senise maailmarekordi, mis oli 4 tundi ja 26 minutit, kirjutab Local. See õnnestus taanlasel tänu rängale treeningule. Hoeli enda senine isiklik rekord oli 80 minutit kehvem.

Uue rekordi taha jääb üheksa kuud järjepidevat harjutamist range kava järgi. Mees ei ole neli kuud joonud tilkagi alkoholi, on söönud tervislikult ja maganud piisavalt. Viimane oli mehe sõnul kõige keerulisem, sest lihtsaim on leida aega plankinguks siis, kui pere magab.

Samal teemal

27. märts 2015, 11:35
Ettevaatust! 30 päeva treeningväljakutsed võivad vigaseks teha!
24. märts 2015, 16:07
Kümme levinud viga treeningul, mis takistavad sind kaloreid kulutamast
26. veebruar 2015, 13:32
Kas trennis higistamine aitab külmetusest paraneda?
22. veebruar 2015, 14:42
Kas trennil tühja kõhuga on mõtet?