Planking on sundasend, milles on ilma treenimata kaua keeruline püsida.Foto: PantherMedia / Scanpix
Treenimine
26. mai 2015, 13:25

Plankingus püstitati uus maailmarekord

Taani personaaltreener Tom Hoel purustas senise plankingu maailmarekordi, hoides oma keha sirgelt, vaid käsivartele ja varvastele toetudes neli tundi ja 28 minutit.

Selle tulemusega lõi Tom Hoel hiinlase Mao Weidongi senise maailmarekordi, mis oli 4 tundi ja 26 minutit, kirjutab Local. See õnnestus taanlasel tänu rängale treeningule. Hoeli enda senine isiklik rekord oli 80 minutit kehvem.

Uue rekordi taha jääb üheksa kuud järjepidevat harjutamist range kava järgi. Mees ei ole neli kuud joonud tilkagi alkoholi, on söönud tervislikult ja maganud piisavalt. Viimane oli mehe sõnul kõige keerulisem, sest lihtsaim on leida aega plankinguks siis, kui pere magab.