Suvel tahaks võimalikult palju ikka õues aega veeta, ka trenni tehes. Kõige parem oleks veel rannas!
Nii leiadki augustikuu Tervis Plussist mõnusa harjutusteseeria rannapalliga, mis võtab läbi kõik suuremad lihased. Harjutusi näitab ette jooga- ja personaaltreener Silja Siller. Haara pall ja hakka pihta!
Kommentaarid (0)