Men's Health toob viis kasulikku soovitust, kuidas oma munandeid hoida.

• Hoia neid jahedas. Kui istud sageli sülearvuti süles, tõuseb temperatuur munandites ja see soodustab sperma kvaliteedi langust. Kui on vaja arvutiga tööd teha, pane see lauale.

• Anna neile puhkust. Kui sa ei puhka korralikult välja, toodab su keha rohkem stressihormoone ning tulemuseks on sperma tootlikkuse vähenemine.

• Jälgi nende suurust. Eriti just vanematel meestel viitavad suurenenud munandid erinevatele südame-veresoonkonna haigustele.

• Vaatle veresooni. Kui munanditele tekivad ämblikuvõrku meenutavad veresooned, võib see viidata viljatusele ja munandite kahanemisele. Konsulteeri kiiremas korras arstiga!

• Kanna telefoni tagataskus. Uuringud on teinud kindlaks, et mobiiltelefoni kubemepiirkonnas kandmine vähendab spermatosoidide arvu ja kvaliteeti. Hoia telefon munanditest eemal!