Uudised

12 nutikat kodust treeningvahendit 

Silja Paavle, 8. detsember 2015, 06:00
12 nutikat kodust treeningvahendit.Foto: PantherMedia / Scanpix
Tervis on inimese kõige tähtsam vara. Leierdatud väljend, kuid tõsi mis tõsi. Tervise alus on mõõdukas treening, olgu siis spordisaalis, metsarajal või kodus. Millega treenida end siis, kui igapäevaste tegemiste kõrvalt spordisaali minekuks aega napib?

Kodus treenimine on lihtne ega nõua keerulisi toasuuruseid treeningvahendeid. Ka pisikeste nutikate vahenditega iga päev mõnikümmend minutit harjutusi tehes on võimalik tervislikku seisundit parandada ning praegu alustades juba jõulupidudeks end pisut paremasse vormi ajada.

Kõigi Õhtulehe paberlehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:

Samal teemal

17. aprill 2018, 12:00
Kuus trenniviisi, mida saab harrastada terve perega koos
31. jaanuar 2018, 12:37
Kuidas leida tihedal tööpäeval aega enda liigutamiseks?
2. jaanuar 2018, 13:48
UUEL AASTAL VORMI: kuidas kodus tõhusalt treenida?
11. detsember 2017, 15:00
Viis harjutust, mis aitavad kuu ajaga vormi saada