Piima valiku suhtes peab siiski olema tähelepanelik. Hiirtega tehtud katsed kinnitavad, et ainult öö jooksul lehma kehas toodetud piim teeb uniseks ja rahustab.
Öötundidel udarasse tekkivas piimas on suurem hulk uinumist soodustavat hormooni melatoniini ja aendamatut aminohapet nimega trüptofaan, mis on samuti magama jäämisel abiks.
Kommentaarid