Kuidas mõõta vererõhku? (1)

Tervis Pluss

• Mõõtmisele eelneb 15–30 minutit rahulikku istumist, vältima peab elavat vestlust ning ärevust või viha põhjustavate uudiste vahetamist. Enne mõõtmist ei maksa kohvi juua. Suitsetajal peab olema viimasest sigaretist möödas vähemalt 1 tund.

• Istuma peaks lõdvestunult, vajadusel mõõdetakse vererõhku lamades, poolistuvas või seisvas asendis.

• Vererõhuaparaadi manseti pikkus peab vastama õlavarre ümbermõõdule. Tavaliselt on mansetile kirjutatud õlavarre ümbermõõdu vahemik, mille korral saadakse õige tulemus.

• Mansett õlavarrel peab asetsema ligikaudu südame kõrgusel, mansett asetatakse paljale õlavarrele.

• Vererõhku mõõdetakse mõlemal käsivarrel, kui erinevus on väike, võib hiljem piirduda mõõtmisega ühel käel.

• Mõõtmistulemust korratakse 1–2minutiliste vahedega 3–4 korda, kuni saadakse ühesugune tulemus

• Koduse mõõtmisseadme valikul tasub eelistada õla-
varremansetiga täisautomaatset aparaati. Sellega saadud tulemused on võrreldavad raviasutuses mõõdetutega, seade on stabiilne ja kasutamine lihtne.