Seitse nippi, kuidas eksamistressiga paremini toime tulla (8)

Tartu Kristjan Jaak Petersoni Gümnaasiumi õpetaja ja psühholoog Maie Kotka soovitab eksamiks õppimist alustada võimalikult vara, sest siis jõuab materjali üle korrata.

„Oluline on pidev kordamine: enne uue teema juurde asumist korratakse juba õpitu üle. Kui õppida viimasel hetkel, siis läheb lõpuks kõik segamini, sest ajus pole tekkinud seoseid juba olemasoleva ja uue info vahel. Oluline on õppimisel teha pause ja vahetada ainet: näiteks õppida vaheldumisi matemaatikat ja inglise keelt,“ annab koolipsühholoog nõu ja toob välja seitse soovitust eksamistressiga paremaks toimetulekuks.

1. Tea, et sa suudad!

2. Maga vähemalt 8 tundi

3. Viibi värskes õhus

4. Anna endale füüsilist koormust

5. Söö

6. Planeeri aega

7. Saa kaaslastega hästi läbi