Samas on õnnelik inimene tervem ja produktiivsem. Ning enda õnnelikuks tegemine ei ole sugugi keeruline – Time toob välja kolm imelihtsat tegevust oma elu paremaks muutmiseks.
1. Tee teistele midagi head. Üllata näiteks oma kaastöötajaid millegi pisikesega – üks komm või lilleõis, üks kompliment ei ole palju, kuid see tekitab mõnusat tunnet nii talle kui sulle endale.
2. Tee enda jaoks midagi head. Elu on täis pisikesi asju ja taskukohaseid naudinguid, millest rõõmu tunda. Mõnikord piisab kasvõi roosadest jäätise peale puistatud krõbinatest.
3. Võta aega headeks asjadeks. Võta aega, et teha asju, mis sulle meeldivad. Olgu see siis mõne hea raamatu lugemine, jalutuskäik või meditatsioon. Usu, see annab sulle energiat ja teeb sind õnnelikumaks!
Kommentaarid