Keha

Kuidas ka vananedes hea välja näha? (3)

Õhtuleht.ee, 19. august 2016, 13:45
Foto: PantherMedia / Scanpix
Kes meist ei sooviks ka vananedes säilitada nii head tervist kui ka välimust. Aga kuidas?

* Unusta peened iluprotseduurid.

Võid täiesti rahulikult unustada vananemisvastased tooted. Selle asemel vajad sa päikesekreemi, A-vitamiini ja alates 20-eluaastast ka näokreemi, kirjutab Health. Parim on, kui A-vitamiin sisaldub kreemis. Ning päikesekreemi kasuta ka siis, kui sa otsese päikesevalguse käes ei viibi.

· Liiguta end.

See hoiab keha noorena!

· Ära varja vananemisnähte meigiga.

Vananemisega kaasnevad hädad – pruunid laigud ja kortsud tekitavad kiusatust neid varjata. Pea aga meeles, et meigiga vananemist ei varja ning tulemus võib olla hoopis vastupidine. Kanna nahale paar õhukest kihti jumestuskreemi ning kõige peale T-tsoonile mineraalpuudrit.

· Kreemita käsi.

Käed on kehaosa, mis reedab inimese vanuse. Kui kätekreemi pealemäärimine ununeb, tee rutiin näokreemi ülejäägi kätele määrimisest.

· Ära häbene halle juukseid.

* Maga piisavalt.

See, et sa oled kehvasti maganud, ilmneb silmapilkselt nii su näos kui kogu välimuses. Pea meeles, et uni mängib naha taastumisel ja sedaviisi ka noorena püsimisel olulist rolli. On leitud, et nende nahk, kes magavad 7-9 tundi, on elastsem ja elujõulisem võrreldes nendega, kes magavad 5 tundi või vähem.

Samal teemal

9. detsember 2016, 04:00
Veidrad iluprotseduurid
14. oktoober 2016, 13:30
PANE TÄHELE! Esimesena vananevad inimesel käed
17. juuni 2016, 12:05
Eestis kimbutab D-vitamiini puudus umbes 70% inimestest. Mida teha?
16. mai 2016, 09:33
Millal on õige aeg hakata kasutama kortsudevastast kreemi?

TOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee