Meeled

Kuidas tõsta enesekindlust  (1)

Triin Tael, 26. august 2016, 04:00
LEIA ENDAS SUPER­KANGELANE: ­Legendaarse Wonder Womani ­(Lynda Carter) enesekindel poos võiks ­muutuda iga naise sala­relvaks. Foto: Vida Press

Seisa kaks minutit võimupoosis – ja sinust saabki Wonder Woman!

Enne närvesöövat koosolekut või palgalisa nõudmist leia võimalus seista omaette, käed puusas, jalad harkis ja selg sirge. Uurimused on näidanud, et koomiksikangelase Wonder Womani söakas asend, nagu ka teised (tavaliselt meestele omased) poosid lisavad enesekindlust.

Võimupooside eestkõnelejaks on kujunenud USA psühholoog Amy Cuddy, maineka Harvardi ärikooli õppejõud. 2012. aastal internetis laineid löönud TED Talki videoloeng "Kui sa teeskled, et oled võimas, siis sa võidki tõenäoliselt end võimsana tundma hakata," viitas Cuddy teadusuuringutele.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

30. august 2016, 14:30
Stress kimbutab? Söö neid üheksat toitu!