Meeled

Mis aitaks keskenduda? Inimene suudabki tähelepanu koondada vaid 15–20 minutit (2)

Kersti Eero, 10. november 2016, 04:00
TEE PAUSE: Kui koosolekul tund aega järjest rääkida, ei suuda seda enam keegi tähelepanelikult kuulata ja nii ei saa ka räägitu meelde jääda. Sel juhul pole probleem mitte mälus, vaid tähelepanu puudumises. Vida PressFoto: Vida Press

Kui tunned, et ei suuda piisavalt tõhusalt töötada või õppida, siis selles võib süüdi olla kehv keskendumisvõime, tõdeb koolitaja Tauri Tallermaa. Ja ­tuletab lohutuseks meelde uurimust, mis kinnitab, et need, kes ei suuda keskenduda hetkele, on liiga intelligentsed inimesed.

Keegi ei suuda kogu aeg keskendunud olla, sest aju loomulik olek on uitamine, tuleb Tauri Tallermaa sõnul inimesel sellega lihtsalt leppida. "Mis ei tähenda seda, et samal ajal aju ei töötaks või tähelepanu poleks reageerimisvalmis."

Aga neile, kellel käib peas pidev virvarr, mis takistab tegemast seda, mida inimene tegelikult teha tahaks – aruannet koostada, raamatut lugeda või kas või magama jääda, – on tal viis soovitust.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

11. november 2016, 13:00
Seitse nippi, kuidas end ka pärastlõunal energilise ja tegusana tunda
11. november 2016, 10:30
Kas kohvi võib juua pesemata tassist?
18. oktoober 2016, 11:40
Suur stressihoroskoop: kui ärevad on erinevate tähtkujude esindajad?
30. september 2016, 16:50
Unearst: "Unetusest saab probleem, kui väsimus hakkab kogunema"