Kuus nippi, kuidas end talvel vormis hoida

Paljudele tundub talvine aeg hallina, sest just siis on piiratud meie treeninguvõimalused vabas õhus, vahendab Pure Wow. Toome välja kuus head nippi talviseks trennitegemiseks ja liigutamiseks.

Korralda jõuluteemaline disko

Pisike jõuluteemaline disko sõpradega ei erguta vaid sinu meeli, vaid on ka heaks kaloripõletajaks.

Mine uisutama

Uisutamine pole ainult lõbus, vaid treenib ka sinu jala-ning tuharalihaseid. 

Proovi Hot joogat

Talvisel ajal on üheks parimaks trenniks Hot jooga, sest selle treeningu tegemistemperatuur on sama, mis vihmametsades.

Treeni end elutoas!

Jah ka kodune treening aitab sul kaloreid põletada. Seega kui sulle tundub väljaminek liiga külm, siis sea end valmis hoopis koduseks treeninguks.

Korista

Kas teadsid, et ka koristamine põletab suuresti kaloreid? Jah nii see on! Pane käima enda lemmik muusika ning alusta kodu korrastamist, sest see mõjub hästi nii sinu füüsisele kui ka vaimule.

Mine ujuma

Jäta meelde, et peale jooksmise aitab kaloreid põletada ka ujumine.