Hea nõu

Lisatud kaks retsepti!

VALMISTA ISE: energiat ja immuunsust parandav ravim küüslaugust 

Õhtuleht.ee, 13. veebruar 2017, 10:17
Foto: PantherMedia / Scanpix
Küüslauk on rahvameditsiinis hinnatud köögivili läbi aastatuhandete. Ja mitte ainult ka teaduslikult on küüslaugu kasulikku mõju tervisele tõestatud.

Seepärast oleks väga mõistlik küüslauku oma tervise nimel igapäevaselt tarbida, soovitab veebikülg The Heatry Soul ning annab kaks kasulikku retsepti.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks

Haki 2-3 toorest küüslauguküünt peeneks, sega 1 spl meega ning võta seda iga päev sisse. See segu annab energiat ning aitab immuunsust tugevdada.

Lihtne gripiravim

Haki 5 küüslauguküünt. Võta lisaks 1 tl ingverit, veidi õunaäädikat, 1 sidruni mahl ning 2 punast hakitud tšillid.

Pane koostisosad kihtide kaupa 350 ml suurusesse purki. Alusta küüslaugu, tšillipipra ja ingveriga, lõpuks vala segu üle sidrunimahla ja õunasiidriga. Vaata, et purk ei oleks ääreni täis - kaane ja segu vahel võiks olla vähemalt 1 cm ruumi. Sule purk õhukondlalt ja pane jagedasse ning tarbi seda segu senikaua, kuni oled terveks saanud. Samuti on see hea vahend ka gripi ennetamiseks.

Samal teemal

22. mai 2017, 10:28
Neli toitu, mis teevad immuunsüsteemi tugevaks
27. veebruar 2017, 13:05
Viis igapäevast toitu, mis aitavad sul terve püsida
16. veebruar 2017, 22:34
Kuidas säilitada küüslauku?
9. veebruar 2017, 17:15
Rasvane toit viib halva kolesterooli taseme kõrgele