Tüdinud samadest köögiviljadest? Proovi neid supertoite!
Granaatõun
Granaatõuna seemneid saab segada sulatatud šokolaadi ja pähklitega, nii valmib maitsev, kuid tervislik snäkk. Seemned on ka heaks maitselisandiks salatitel või praekanal.
Rooskapsas ehk brüsseli kapsas
Võiga valmistatud rooskapsas viib keele alla! Ka on ta maitsev (ja tervislik!) kaaslane peekonile.
Kabatšokk
Tee kabatšokist vormiroog või kata selle viilud juustuga ja pista ahju. Kabatšokist ja kõigist tema sugulastest saab ka mõnusaid püreesuppe teha.
Maguskartul ehk bataat
Maitsev bataadipüree või friikad on väga mõnusad, kuid pea meeles, et bataat valmib sageli kiiremini kui tavaline kartul.
Naeris
Naeris on kaalikast pisut magusama maitsega ja valmib kiiremini. Teda saab kasutada kõrvalroana, aga ka näiteks hautise või ühepajatoidu sees pearoa tähtsa osana.
Roheline jõujook
Lõpetuseks soovitus tõeliseks roheliseks vitamiinipommiks. Jõujoogi koostisosadeks on roheline lehtkapsas (ingl.k. kale – toim.), kurk, spinat, sidrunimahl, petersell ja õun. Joo hommikul üks klaasitäis ja tunned end tervisest pakatamas.
Kommentaarid (0)