Hea nõu

Lisatud kolme päeva toitumiskava!

KEVADEKS SALEDAKS: soodne kartulidieet peletab üleliigse kaalu (8)

Õhtuleht.ee, 4. aprill 2017, 14:42
Foto: PantherMedia / Scanpix
Eriti kevadeti on tunne, et nüüd on viimane aeg üleliigsetest kilodest vabaneda. Lihtsalt ja kiirelt. Kartulidieet pakub selleks võimaluse.

Eestlastele, kelle põhitoit on kartul olnud juba sajandeid, on see kolmepäevane dieet igati soodne, lisaks ka tõhus, sest lubab vabaneda kõhurasvast ja kaalus kiirelt, lubab Healthy Life Tricks. Kõik, mida sa pead tegema, on menüüst kinni pidada.

1. päev:

Hommikusöök: 1 keedetud kartul (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit

Lõuna: 2 keedetud kartulit (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit

Õhtusöök: 2 tassi jogurtit

2. päev

Hommikusöök: 1 tass jogurtit

Lõuna: 2 keedetud kartulit (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit

Õhtusöök: 1 keedetud kartul (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit

3. päev

Hommikusöök: 1 keedetud kartul (ilma soolata)

Õhtusöök: 1 tass jogurtit

Pea meeles, et keedukartulit ei tohi asendada praekartuliga, sest keedukartulis on rohkem vitamiine, mineraalaineid ja seedimist kiirendavaid kiudaineid. 100 grammi kartulit sisaldab vaid 75 kalorit. Jogurt reguleerib aga seedesüsteemi tööd, aidates nii kehast liigse vee ja toksiinid eemaldada.

Samal teemal

5. mai 2017, 11:05
KÕTT, KÕHURASV! Kompress, mis vähendab ühe ööga su pihta 2,5 sentimeetrit!
5. aprill 2017, 13:40
KEVADEKS SALEDAKS: viis toitu, mis aitavad kaalu kärmelt langetada
31. märts 2017, 16:00
KEVADEKS SALEDAKS: vürtsid, mis kaitsevad meid ülekilode eest
25. märts 2017, 11:28
KEVADEKS SALEDAKS: supp, mis põletab rasvad särinal