Keha

Teadlased: pikalt magamine soodustab paksuksminekut (8)

Õhtuleht.ee, 10. aprill 2017 10:40
Foto: PantherMedia / Scanpix
Need, kes kalduvad ülekaalulisusele, peaksid jälgima oma unerežiimi - kui nad magavad vähem või rohkem tervislikuks peetavast, lähevad nad lihtsalt paksuks, hoiatavad teadlased.

Sellise veendumuseni jõudsid Glasgow´ ülikooli teadlased, kes uurisid ligi 120 000 Suurbritannias elava inimese andmeid, kirjutab Health24. Nad leidsid, et need, kellel on pärilik soodumus ülekaalulisusele, on üleliigsete kilodega sagedamini kimpus, kui nad magavad öösel vähem kui seitse või rohkem kui üheksa tundi.

Need, kes magasid rohkem kui üheksa tundi, olid keskmiselt neli kilo raskemad ning vähem kui seitse tundi magavad inimesed olid 1,8 kilo raskemad võrreldes nendega, kes magasid öösiti seitse kuni üheksa tundi. 

Ülekaalu ei mõjutanud ei toitumine ega terviseprobleemid.

Samal teemal

28.00.2018
Viis põhjust, miks su vöökoht just talvel paisub
20.09.2017
Neli haiguslikku seisundit, mis soodustavad paksuksminekut
29.05.2017
PÜSI VORMIS: kuidas puhkuse ajal paksuksminekut vältida?
24.04.2017
Neli põhjust, miks peaksid alates homsest harjutama end varem ärkama