Hea nõu

Mida peaks sööma, et puhanud välja näha? 

Õhtuleht.ee, 11. mai 2017 13:35
Foto: PantherMedia / Scanpix
Lisaks korralikule magamisele saab väsimust peletada ka nutikalt toitudes. 

See tähendab, et isegi kui sa ei saa igal ööl iluund magada, siis õigeid asju süües ja juues annad sa kehale vajalikke toitaineid ning näed hommikul oluliselt puhanum välja.

Portaal Prevention toob välja kuus toitu-jooki, mis väsimust peletada aitavad.

1. Roheline tee kaotab näost väiksemad kortsud ning muudab näonaha siledamaks ja annab tervislikuma jume.

2. Lõhe mõjub samuti jumele hästi, kuid aitab edukalt kaotada ka kuiva nahka ja kortse.

3. Kiivi  muudab naha nooruslikumaks ja vähendab nahapõletikke.

4. Võilillelehed ja apteegitill vähendavad paistes silmi ja mõjuvad nahale rahustavalt.

5. Piisav vee joomine mõjub hästi kogu kehale.

Samal teemal

05.11.2019
TESTI ENNAST: kas sul võib olla vitamiinipuudus?
28.06.2017
Toidud, mida võid rahulikult vee joomise asemel süüa
15.06.2017
Teadlased: regulaarne veejoomine parandab mälu
22.05.2017
Milline lihtne tegevus aitab väsimust peletada?