Lisaks korralikule magamisele saab väsimust peletada ka nutikalt toitudes.
See tähendab, et isegi kui sa ei saa igal ööl iluund magada, siis õigeid asju süües ja juues annad sa kehale vajalikke toitaineid ning näed hommikul oluliselt puhanum välja.
Portaal Prevention toob välja kuus toitu-jooki, mis väsimust peletada aitavad.
1. Roheline tee kaotab näost väiksemad kortsud ning muudab näonaha siledamaks ja annab tervislikuma jume.
2. Lõhe mõjub samuti jumele hästi, kuid aitab edukalt kaotada ka kuiva nahka ja kortse.
3. Kiivi muudab naha nooruslikumaks ja vähendab nahapõletikke.
4. Võilillelehed ja apteegitill vähendavad paistes silmi ja mõjuvad nahale rahustavalt.
5. Piisav vee joomine mõjub hästi kogu kehale.
Kommentaarid (0)