Keha

Milline lihtne tegevus aitab väsimust peletada? (1)

Õhtuleht.ee, 22. mai 2017 11:40
Foto: PantherMedia / Scanpix
Kui meeleolu kõigub, tunned end väsinuna je ei suuda keskenduda, joo klaas vett - sellest võib olla abi.

Nimelt vahendab portaal Healthland uurimust, milles vaadeldi naiste meeleolu, keskendumisvõimet ja vaimseid oskusi ning selle seost vedelikupuudusega. Kokku osales uurimuses 25 naist.

Uurimuse käigus anti osadele naistele piisavas koguses vett, teisi hoiti väikeses vedelikupuuduses, mis oli tingitud kas treeningust või lisaks sellele tarbitud tablettidest, mis panid sagedamini tualetis käima.

Naiste meeleolu ja tunnetuslikke võimeid testiti treenimise ja puhkamise ajal ning erinevates hüdratiseerumise seisundites. Selgus, et janusena tekkisid naistel peavalu, keskendumisraskused, tujukus ja halb tuju nii puhates kui treenides.

Uurijate arvates kehtib kõik sama ka meeste kohta.

Samal teemal

28.01.2020
Mis juhtub su kehaga, kui sa ei joo piisavalt vett?
03.06.2017
Vihm ajab tuju nulli? Ära heida meelt - need kümme tegevust aitavad sul rõõmsaks jääda!
27.05.2017
Vedelikupuudus ja Facebook: üheksa üllatavat halva tuju põhjustajat
26.05.2017
Milline lihtne nipp teeb tuju kiirelt heaks?