Foto: PantherMedia / Scanpix
Õhtuleht.ee 26. mai 2017 14:30
Rannahooaeg koputab uksele, kuid oma välimusega pole sa endiselt rahul? Siin on sulle veidi nõu - need viis tegevust aitavad su rannahooajaks vormi!

1. Vaheta oma tavapärane treening kardiotreeningu vastu välja, soovitab Healthy Food House.

2. Söö rohkem avokaadot.

3. Loobu limonaadist ja magustatud jookidest.

4. Tõmba kõht sisse ja seejärel lõdvesta see - nii treenid kõhulihaseid kõige lihtsamalt. Olgu see siis tööl arvuti taga istudes või kodus koristades.

5. Tarbi piisavalt vett - see kiirendab ainevahetust.