Kaks igapäevast lihtsat nippi, mis aitavad ülekaalu vältida

Nimelt viidi Ohios läbi uuring üle 12 800 inimese seas. Selle tulemusena leidsid teadlased, et need, kes sõid korralikult laua taga, mitte teleka või mõne muu ekraani ees, olid 37% tõenäolisemalt tervislikus kaalus võrreldes nendega, kes sõid teleka ees.

Ning teine oluline asi, mida teadlased portaali Prevention vahendusel täheldasid, oli see, et 26% vähema tõenäosusega olid rasvunud need, kes tegid alati ise kodus süüa.

Kui kaks eelpoolnimetatut asja korraga kasutusse võtta, väheneb risk ülekaaluks juba lausa 47%.

Teadlaste hinnangul on asi lihtsalt selles, et teleka ees on tähelepanu mujal ning üleõgimine on kerge juhtuma. Ning isetehtud toit on restorani- või valmistoidust kordades tervislikum.