HOIA END: Suvel on oluline liikuda värskes õhus, süüa köögivilju ning jälgida vööümbermõõtu.Foto: PantherMedia / Scanpix
Silja Paavle 27. juuni 2017 04:00
Õues grillimine ning selle kõrvale vägijookide maitsmine kuulub eestlaste suvise lemmiktegevuse hulka hoolimata sellest, et kuum ilm koos rasvase toidu ja alkoholiga koosmõjus tekitada südamehaigusi. Kuidas neis oludes terve püsida?

Õues grillimine ning selle kõrvale vägijookide maitsmine kuulub eestlaste suvise lemmiktegevuse hulka hoolimata sellest, et kuum ilm koos rasvase toidu ja alkoholiga koosmõjus tekitada südamehaigusi. Kuidas neis oludes terve püsida?

Esimene soovitus oma südame kaitsmiseks ja oma üldise heaolu parandamiseks on suvisel ajal viibida võimalikult palju õues ning liikuda jalgsi.

Südameapteegi peaproviisori Triinu Entsik-Grünbergi sõnul on regulaarne koormus hea, sest vähendab südame-veresoonkonna haiguste ohtu, muutes südame ja veresoonkonna ning lihaste töö tõhusamaks.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad