Loe, kuidas 15 sekundiga pingepeavalust vabaneda

Peavalust vabanemiseks tuleb kaelalihaseid lihtsalt venitada, kirjutab Pure Wow. Selleks istu sirgelt ja kalluta pead ettevaatlikult ettepoole. Peaga järjest rohkem rinna suunas liikudes tunned, kuidas kaelalihased venivad. Parema venituse saavutamiseks võid pead õrnalt ka käega ettepoole suruda. Hoia lihaseid venitatuna 15 sekundit ning vajadusel korda eelkirjeldatut.

Kaelapiirkonnas on nimelt neli lihast, mis pinges olles põhjustavad stressi ja väsimust, samuti peavalu. Seepärast tasubki enne tablettide neelamist lihaseid esmalt lõdvestada.