Hea nõu

Miks piimatoodete söömine hingeõhu haisema paneb? (1)

Õhtuleht.ee, 20. oktoober 2017 14:20
Foto: PantherMedia / Scanpix
Halb hingeõhk toob meelehärmi. Ning mingil hämaral põhjusel kipub see tekkima pärast piimatoodete söömist. Miks? Kuidas selle vastu võidelda?

Esiteks tasub mõista halva hingeõhu tekkimise olemust, kirjutab Men´s Health. Ilmselt sa ei mõtle sellele väga sageli, kuid suu on osa seedetraktist ning toidu närimine on esimene samm seedimisest. Toidus on miljoneid baktereid ning mõned neist haisevad või tekitavad ebameeldivaid lõhnu. Need bakterid jäävad sageli pesitsema igemetele ja hammaste vahele, vahel ka keelele.

Kui need mikroobid puutuvad kokku piima kuivainega (laktoosi, valkude ja lipiididega), tekib liigne vesiniksulfiid, mis panebki hingeõhu haisema.

Mis selle vastu aitaks?

Suuveest abi otsida ei maksa, sest see hävitab suus kõik bakterid – ka head – ning nii võib olla tulemus veel hullem. Küll on aga abi hammaste pesemisest fluori sisaldava hambapastaga vähemalt kaks korda päevas. Kui hingeõhk haiseb eriti, siis lausa pärast iga söögikorda. Abi on ka hammaste niiditamisest.

Ehk – hea suuhügieen aitab tappa halva hingeõhu.

Samal teemal

26.09.2017
Viis enamlevinud muret, mis sunnib inimesi hambaarsti juurde
14.09.2017
Kuus asja, mis aitavad haisvat hingeõhku peletada
05.09.2017
Kuidas võidelda HALVA HINGEÕHUGA?
05.07.2017
Üheksa harjumust, mis hävitavad su hambad